Melhores aplicativos que ajudam a controlar a dieta
Manter uma rotina alimentar disciplinada pode ser uma tarefa difícil para muitos. Controlar a quantidade de calorias ingeridas e, o período adequado entre uma refeição e outra, requer tempo e muito foco. Resolvemos separar os melhores aplicativos que podem te ajudar a controlar sua dieta e, quem sabe, alcançar algumas metas estabelecidas no início do ano. Confira mais detalhes abaixo.
Nutra Bem
O Nutra Bem tem o objetivo de mudar os hábitos alimentares que não fazem bem ao usuário. Todos os ítens consumidos são controlados pelo Nutra Bem, como água, refrigerantes e doces. São entregues relatórios comparativos sobre quais tipos de alimentos devem ser evitados e quais o usuário deve consumir mais.
Fat Secret
O Fat Secret funciona como um diário alimentar, que deve ser abastecido pelo usuário diariamente. Logo no primeiro uso o aplicativo pede o peso do usuário e altura, para adequar as metas que precisam ser atingidas. O Fat Secret realiza uma série de cálculos e reporta ao usuário os excessos que devem ser dosados. Um diferencial do aplicativo é seu escaner de código de barras, que permite encontrar informações nutricionais do produto selecionado pelo usuário. Além das ferramentas básicas, um calendário de progressos e um diário de exercícios indicados são oferecidos pelo Fat Secret.
Dieta e Saúde
O Dieta e Saúde é um aplicativo focado em alimentação, auxiliando o usuários a consumir proteínas e outras comidas adequadas. O cadastro inicial deve conter o peso, altura e os tipos de refeições que são consumidas durante o dia. O Dieta e Saúde não indica muitos exercícios, porém, ajuda o usuário emagrecer através de alimentos saudáveis.
- Os melhores aplicativos para Android: o que não pode faltar no seu smartphone
Você conhece ou utiliza algum aplicativo que não está em nossa lista?
MyFitnesspal de fora?
Estão por fora.
MyFitness tem vários alimentos com a composição errada. Olhe as quantidades de potássio em mamão e mamão papaia. Tb de potássio na banana pequena.
Bruno Salutes, por acaso você ainda não atualizou o seu Z3 para o Android 5.0??
GRUPO NO WHATSAPP DE TECNOLOGIA , MUNDO SMART , LA VOCE TIRA SUAS DUVIDAS , CONVERSA FAIZ AMIZADES E SE MANTEM SEMPRE ATUALIZADO A UNICA REGRA LA E INTERAGIR COM OS MENBROS , PARA QUE O GRUPO NAO PARE QUEM TIVER VONTADE DE ENTRA CHAMA O ADM -> 7193015733 ADICIONAMOS IMEDIATAMENTE !
E pro caso dos magrinhos quem queiram engordar, esses apps ajudam tambem?
Poxa, não falaram do myfitnesspal... com ele estou controlando o consumo de calorias no dia, juntamente com os exercícios que eu realizo no ENDOMONDO, RUNTASTIC e vários apps de ginástica... Todas as contas conectadas entre si... até o mysports do meu TOMTOM Runner envia o consumo do exercício pro site... assim, eu estou de olho apenas na diminuição das calorias e estou perdendo peso! simples, sem dietas dificeis de fazer, como o do Dieta e Saúde... como o que sempre consumi, mas agora que sei a quantidade de calorias de cada comida/lanche, estou reduzindo a porção deles.
Comentei a mesma coisa.
**Editado em 12/2021
Reeducação alimentar e atividade física regular já resolvem a questão. Corte frituras, massas e doces. Faça atividade aeróbica 5 vezes por semana.
É isso aí...o resto é para regular índices que ainda assim fugirem das rédeas com essa dica.
Meu cunhando está usando o TecnoNutri e só faz elogios do app
Esqueceram do Tecnonutri, ele alerta quando se deve beber água e as refeições e possui diferentes tipos de dieta para perca de peso e ganho de massa muscular
Pode comer de tudo, só coma com "Moderação" fiz isso +academia emagreci 5 kg em 3 semanas
Não comer porcarias já é uma boa sugestão!!
kkkkk só li verdades