Os melhores aplicativos fitness: seu Android pode transformar sua casa em uma academia
Desde que a tendência do fitness invadiu os smartphones e wearables Android, muitos aplicativos foram desenvolvidos e otimizados para tornar a prática de exercícios físicos mais comum. Neste artigo você encontrará 5 ótimas opções que podem transformar sua casa em uma academia e fazer da sua rotina mais saudável. Confira os melhores aplicativos para fitness segundo os editores do AndroidPIT.
Desafio 30 Dias Fitness
Por mais que nossa vida seja corrida, precisamos ter um tempo para praticar exercícios físicos para mantermos o bem-estar de nossa saúde. Uma boa opção é fazer academia, mas muitos não conseguem encontrar tempo para isso e acabam deixando de lado essa questão que é muito importante para nós.
Mas aqui temos um app que vai te ajudar nos exercícios sem que você precise sair de casa, pois o mesmo pode ser feito onde em qualquer local de sua preferência, basta apenas ter um smartphone e um pouco de espaço para iniciar seus treinos. O aplicativo tem uma série de diferentes exercícios que vão te auxiliar a deixar a vida sedentária.
JE FIT - Personal Trainer
Como o nome já sugere, esse aplicativo sem dúvidas é um Personal Trainer virtual. Com explicações bem detalhadas através de GIFs, vídeos e imagens, este acaba se tornando mais uma ótima opção para você começar a malhar e melhorar sua qualidade de vida com apenas poucos minutos diário de treinos.
Ele é gratuito para ser baixado na Google Play Store, oferecendo compras dentro do aplicativo tais como vídeos e tutoriais mais profundos. Entretanto, se não quiser comprar nada não se preocupe, pois para concluir todos os seus progressos não é necessário gastar um centavo sequer.
Treino em Casa - Sem Equipamentos
Esse sem dúvidas é meu favorito dentre todos os da lista, pois com uma hora de caminhada somados a mais 30 minutos usando esse aplicativo diariamente, consegui emagrecer 3 kg em apenas uma semana. É claro que meus hábitos alimentares também mudaram, e comidas menos saudáveis deixo para comer no final de semana.
O Treino em Casa é um ótimo aplicativo que vai te fazer suar a camisa e auxiliar tanto na perda de calorias (se sua intenção for perder peso) quanto no início de atividades físicas apenas para melhorar sua saúde. Afinal, todos sabemos que dependemos de exercícios para o bom funcionamento do nosso corpo.
SWORKIT
O SWORKIT é o aplicativo ideal para quem deseja transformar o lar em uma academia. A funcionalidade do app é muito simples: basta escolher um treino, o objetivo dele e o tempo desejado para praticá-lo. Todos os treinos são ilustrados por animações de profissionais realizando a sessão escolhida e por um assistente de voz em Português. O SWORKIT reúne conquistas e medalhas obtidas em cada atividade praticada em uma espécie de diário do usuário.
A versão Pro do SWORKIT (R$ 13,76) permite que o usuário salve treinos, faça treinamentos guiados superiores a 7 minutos e tenha acesso completo aos treinos já realizados. A versão grátis funciona muito bem, com interface bem organizada e funcional. Uma ótima opção que deveria ser experimentada por todos!
Início treinos
O Início treinos funciona igual ao SWORKIT, no entanto, ao invés de uma animação de treino com o instrutor real temos uma animação em desenho. O comando de voz que guia os exercícios fica em Inglês mesmo com o idioma padrão do app definido para o Português do Brasil.
A lista de exercícios também está divida em subcategorias no idioma Inglês, no entanto, devido aos desenhos, é fácil assimilar a descrição e o objetivo do treino. Diferente do SWORKIT, o Início treinos possui um cronograma que pode ser ajustado de acordo com a agenda do usuário, ou seja, você pode definir sua rotina de atividades e administrá-la adequadamente em um calendário específico de treinos.
A interface é simples e com muitas propagandas, mas o aplicativo cumpre com o prometido pelo seu desenvolvedor. Utilizando o Início treinos regularmente é possível atingir diversos objetivos e incorporar o espírito fitness de vez em nossa rotina. Vale o download.
Sem dúvidas, todos nós precisamos fazer exercícios físicos para manter o bom funcionamento do nosso corpo. Estes aplicativos vão dar aquela ajuda para você, querido leitor, a ter uma melhor qualidade de vida. Espero que gostem!
E aí, qual aplicativo de fitness você já usou ou recomenda?
Esse Desafio 30 dias é muito bom mesmo, vale baixar e fazer um pequeno investimento do tempo. Tendo entre os modos iniciantes, intermediário e expert, e ainda tem as regiões que você gostaria de fazer, não esquecendo o tutorial das posições, para que novatos não façam de qualquer jeito!
Já tenho o Sworkit e o Fitness Pro (pra exercícios de academia, apenas). Mas deixaram de mencionar o Runtastic Results...
Instalei o SWORKIT e e nos primeiros passos indica o pagamento trimestral e anual, mesmo dividindo por 3 ou 12, não sai o valor da reportagem!
Gostaria de experimentar!
Eu também colocaria os apps da FREELETICS e o MuscleWiki (tem o site também)
Já treinei durante quase 2 meses usando esse "Desafio 30 dias". A experiência foi excelente. Ele realmente te desafia, e pra quem já está acostumado com academia (o que é o meu caso), basta colocar nos modos mais difíceis que eu garanto que vai te fazer suar a camisa pra completar no tempo certo. Mas vale dizer: nada se compara a uma academia de verdade!
Com certeza brother. Nada se compara a academia, mas esses aplicativos são ótimos para ajudar a iniciar
Apesar de não ser um app fitness, gosto bastante do aplicativo nativo da Samsung o Health.
Mto bom ele tbm
Samsung Health é muito bom.
Muito bons, vou começar a utiliza-los para baixar a barriguinha.
Eu perdi 3 kg em uma semana brother, com a ajuda de um deles
Bom, como eu não sou fitness...
Hahahahahaa. Brother AC fininho
É meu caso também, não me importo de continuar "fatness"...